¿Qué es la COMUNICACIÓN NO VIOLENTA?
La Comunicación No Violenta (CNV) es un enfoque para mejorar la comunicación, la comprensión y la conexión basado en los principios de la no violencia y la psicología humanista. No es un intento de poner fin a los desacuerdos, sino más bien una forma que apunta a aumentar la empatía y la comprensión para mejorar la calidad de vida en general. Busca el diálogo empático y el entendimiento entre todas las partes.
WORKSHOPS
TALLER CULTIVANDO EMPATÍA
Taller introductorio a la CNV en el que ofrecemos una vista general de la comunicación no violenta, y hacemos algunos ejercicios para practicar e integrarla con la experiencia.
Hablaremos de:
-
Cómo y porqué se origina la Comunicación no Violenta
-
El chacal y la jirafa (diferentes formas de comunicar y escuchar)
-
Preguntas de la CNV y el proceso (observación, emoción, necesidad, petición)
-
La gratitud
TRANSFORMANDO LA RABIA, LA CULPA Y LA VERGÜENZA
Exploramos cómo transformar las emociones de rabia, culpa y vergüenza a través del poder de la empatía.
Durante este taller, profundizaremos en temas clave como:
-
¿Cuál es la verdadera causa de la rabia?
-
¿Cómo expresar la rabia de manera honesta sin dañar a los demás?
-
¿Cómo acompañar a otras personas cuando sienten rabia?
-
¿Cómo se originan la vergüenza y la culpa?
-
El poder de sentir las emociones.
-
El valor del duelo y la celebración.
-
La vergüenza como puerta de acceso a la autenticidad.
MOVIENDO EMPATÍA
Un retiro/intensivo que combina Contact Improvisación y Comunicación No Violenta (CNV) en plena naturaleza. Exploraremos cómo estas herramientas nos ayudan a conectarnos con lo que está vivo en nosotrxs, para enriquecer nuestra danza y nuestra vida, estableciendo confianza y autenticidad.
Un espacio para escuchar, moverse y transformar nuestra forma de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con lxs demás.
